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商用净水机厂家教您认识正确的饮水方式

发布时间:2019-8-16 0:00:00 来源:http://www.shuishebei.com.cn/news/80.html

水是生命之源,任何生物都离不开水,一个正常的人一天大概需要摄入液体2升,水分主要补充细胞内液和细胞外液,已经参与人体的各种生理活动,所以说喝水是维持身体新陈代谢的重要部分。而现在的大多数人对喝水没有什么概念,不讲究合适的时间和正确的方式,下面就由商业净水机厂家给大家普及一下正确的饮水方式。

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首先说一下错误的饮水方式,很多人喝水都是等自己口渴的时候才去找水喝,但是那个时候身体中的细胞已经处于脱水状态了,如果长时间这样,肾脏的排毒功能就会降低,还有就是长时间的拿饮料抵做水,长此以往下去,容易引发肾结石。很多中老年人喜欢没事喝个茶,或者经常泡茶喝,喝茶可以,但是有些人喜欢泡浓茶,浓茶当中含有较高的氟,当身体摄入量超过肾的排泄量,没有被排泄出去的就会累积在肾中,对肾脏造成危害。

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而正确的喝水方式就是喝水时不要着急往下咽,适当地在口腔中停留一会,使生物机制做好吸收水分的准备。还有就是记得多喝温水,温水比冷水更加有利于身体的吸收,有助于肠道的消化。


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